niedziela, 21 kwietnia 2013

Shake bananowy, truskawkowy, kiwi ? ;)

Za oknem lato. Trzeba więc czegoś dla ochłody i osłody :) Shake'i własnej roboty są mniej kaloryczne niż takie do kupienia w sklepie. Można dodać dowolne owoce otrzymując swój ulubiony smak :)


Składniki:

  • lody waniliowe (ok. 1 szklanki na shake'a) 
  • dowolne owoce 
  • ew. trochę mleka 

1. Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Przy owocach soczystych nie trzeba dodawać mleka. Przy takich jak np. banany, można dodać odrobinę. Gotowe shake'i można posypać kakao lub dowolnie ozdobić :)


Smacznego!




 Przywołujemy wiosnę!!!

4 komentarze:

  1. Jak ja lubię ten okres, kiedy można pić zimne, lodowe smoothie codziennie! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. shake domowe ,do tego owocowe - pycha ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. zainspirowana! zaraz lecę wypróbować :D Natalia

    OdpowiedzUsuń
  4. Aż mi ślinka cieknie! Już nie mogę się doczekać, aż sama ich spróbuję :) Zapraszam do siebie http://cruel-opinion.blogspot.com/2013/07/owocowy-shake.html

    OdpowiedzUsuń

Możesz również lubić

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...